Marxa nòrdica i Parkinson
Ha sortit un estudi valorant els beneficis de marxa nordica amb pacients amb Parkinson, estudi J Funct Morphol Kinesiol. 2020 dic; 5 (4): 82.
La marcha nórdica y la marcha libre mejoran la calidad de vida, la función cognitiva y los síntomas depresivos en personas con enfermedad de Parkinson: ensayo clínico aleatorizado
Els resultats van indicar que els programes perioditzats de nou setmanes amb intensitat moderada de caminada nòrdica i lliure van ser suficients per a produir, de manera similar, millores en els símptomes no motors en persones amb EP de lleu a moderada. A més, la marxa nòrdica i la marxa lliure van reduir els símptomes depressius en persones amb EP. La funció cognitiva es va millorar de manera similar en els grups de marxa nòrdica i marxa lliure.
Es necessiten més estudis per observar els canvis significatius després de realitzar la marxa nòrdica i valorar els aspectes objectius i cuantitatius en quan a canvis físics ( balanceig, ritme, cadencia del pas..., per poder valorar la significancia millora. Tot i així, aquests resultats reforcen el potencial clínic i aplicat de la marxa nòrdica en pacients amb EP.
No tens Parkinson, però t'agradaria millorar la marxa, equilibri, coordinació, i beneficiar-te de fer un treball actiu fisic i alhora afavorir el treball cardio-respiratori?
Pregunta'ns i t'informarem!
Elren Passos-Monteiro , 1, 2, 3 Felipe B. Schuch , 1, 4, * Leandro T. Franzoni , 5 Alberito R. Carvalho , 1, 6 Natalia A. Gomeñuka , 1, 7 Marindia Becker , 1 Carlos RM Rieder , 8 Alexandro Andrade , 9 Flávia G. Martinez , 1 Aline S. Pagnussat , 2, 10 y Leonardo A. Peyré-Tartaruga 1, 11
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7739412/
